请问吃什么养胃又补胃

伊馨 便民 37

前几天去医院检查的时候,发现自己的胃不太好,有轻微的胃炎,医生叫我回去食补,这时候我有一点点犯难,想要问一下平时吃什么养胃又特别的补胃呢?

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  • 妙媛
    妙媛
    擅长 股票 领域问答
    在养胃和补胃的过程中,应该吃一些相对清淡而且容易消化,并且具有丰富营养成分的食物,一般在主食方面要多加注意想要达到养胃的效果,应该多吃软米饭、小米粥、面包、馒头、面条等等米面类的主食,其实这些主食具备容易消化,能够及时的补充身体所需要的能量。适当的食用之后对于养胃补胃都具备不错的效果,另外在主食方面也需要将粗粮和细粮合理的搭配,避免体重过度增加而引发问题。
  • 缘芷
    缘芷
    擅长 期货 领域问答
    平时在养胃时我会适当的多吃一点点肉类食物,因为肉类食物当中的蛋白质含量比较丰富,而我经常会吃的肉类食物,有猪肉、鸡肉、鸽子肉、牛肉、虾肉等等肉类食物,这些肉类食物当中含有大量的蛋白质、铁元素、钙元素等等营养元素。补充肉类食物对于养胃有一定的效果,除了要吃肉类食物之外,还需要适当的多吃蔬菜,蔬菜主要是以绿叶蔬菜为主,像青菜,菠菜,白菜,黄瓜等等。
  • 蕾丝
    蕾丝
    擅长 股票 领域问答
    在养胃时我会适当的多吃一些含有丰富膳食纤维类的食物,因为含有丰富膳食纤维类的食物,能够促进肠胃蠕动,也能够帮助消化吸收。对身体健康也会有很大的帮助,另外还会适当的多吃一点点玉米、山药、土豆、红薯等等,这些对于养胃也会有帮助的,平时在养胃时还要少吃多餐,在吃饭的时候要做到细嚼慢咽。不过在水果方面有需要适当的补充,因为水果里面也含有丰富的维生素,维生素其实是人体所必须要的营养元素。

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    如果有点基础、自己肯学(自学能力)、有点悟性、又对此有兴趣的话,鸟出来的不比一般本科毕业的程序员差多少(甚至根本就不差),几年后可能会混的更好(如果热情不减)。君不见一般本科有多少是混子。

    另外我和我那几个同学都是大学/大专毕业后再学的鸟(脱产),我班那些高中/初中毕业的基本都干别的了。

    2022-10-08